明星们夏天美黑后,可以立即恢复白皙肌肤,其护肤秘诀到底是什么呢？

　　众人所知，比起晒黑肌肤，美白肌肤更加难。因此，美白护理人气越来越高，以及含有美白成分的化妆品十分受欢迎。

　　肌肤美白中最关键是平时习惯。如果没有肌肤美白护理的习惯，使用再好的化妆品或接受再贵的护理，也是无济于事，肌肤会再次暗淡粗糙。

　　诸多明星再忙，也保持一天8小时的睡眠。睡眠状态时，不仅细胞再生，还可以解除疲劳。并且体内保湿物质Hyaluronic acid成分，可以显著提高肌肤水分指数。熟睡之后，第二天肌肤湿润且焕发光彩。

　　晚上10点~凌晨2点是给肌肤供给营养的黄金时间段。被称为睡眠物质的Melatonin，除了有促进睡眠的功效，还可以降低色素细胞的功能，从而获得美白肌肤的效果。

　　Melatonin从入睡开始分泌，在凌晨2点熟睡时最活跃。如果这时没有熟睡，肌肤会粗糙暗沉，与美白越来越远。

　　每周做两次去角质，有助于美白肌肤。角质也可以说是脏脏的泥，沉积在肌肤表层，会让肤色显得暗沉。

　　此时，不可以只去除角质，去完角质后的护理十分关键。去角质之后必须要为肌肤补水，水分和营养同时补充效果会更佳。

　　此外，痘痘护理也不能疏忽。做一个天然自制面膜也不错，用富含胶原蛋白和水分等营养成分的西红柿、胡萝卜、黄瓜等做面膜，可以去角质的的同时补充水分。而且还要记住每天喝2L的水。bnt新闻/供稿 徐惠敏 车美燕/文 tonymoly/图